HOLUNDERBEEREN GEFRIERGETROCKNET 40g

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Wussten Sie, dass Holunderbeeren Verbindungen und Substanzen enthalten, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können? Trotz seiner Vorteile ist es wichtig zu wissen, dass Holunderbeeren vor dem Verzehr wärmebehandelt werden müssen. Wir empfehlen, Holunderbeeren in kleinen Mengen zu konsumieren. Ein Teelöffel Holunderbeeren pro Tag sollte vom Erwachsenen nicht überschritten werden.
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Beschreibung
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Verbrauch

Es ist wichtig, Holunderbeeren vor dem Verzehr mit Wärme zu behandeln. Wir empfehlen, Holunderbeeren in kleinen Mengen zu konsumieren. Ein Teelöffel Holunderbeeren pro Tag sollte für einen Erwachsenen nicht überschritten werden.

Nährwert:

Energie- und Nährwerte pro 100 g: 277 kcal / 1160 kJ, Fett 8,6 g, davon 0,7 g gesättigt, Kohlenhydrate 28 g davon Zucker 28 g, Ballaststoffe 0 g, Protein 12,9 g, Salz 0,01 g.

Probieren Sie es:

Machen Sie eine Holunderbeermarmelade

Es ist leicht, Holunderbeermarmelade zuzubereiten und es schmeckt wirklich gut, wenn es mit anderen Früchten wie Orange und Äpfeln gemischt wird.

In Saucen

Holunderbeersauce passt hervorragend zu Fleisch, Geflügel und Fisch!

Im Tee

Kochen Sie Holunderbeeren zusammen mit Ihrem Lieblingstee.